レコーディング・サイトの紹介 & テンタメさん

レコーディング(記録)と言ってもいろいろありますが、紹介するのは私が体重と体脂肪の記録に使っている無料サイトです。
このサイト、1ヶ月前の8月18日にスマホ向けサイトがオープンし、とっても使いやすくなったのを体感できたので紹介します。


私が日々行っているのはこの2点。

1.体重を測る
2.携帯メールで体重の数値をサーバーに送る

たったこれだけ。
簡単でしょ!


そうすると、記録&グラフ化を行ってくれます。
1週間ではこんな感じ。

150917-2.jpg

先月のグラフはこんな感じ。

150917-3.jpg

こんな便利なことを無料で行ってくれるのはイートスマート(eatsmart)というサイト。

150917-1.jpg

PCはこちらから
https://www.eatsmart.jp/
スマホはこちらから
https://www.eatsmart.jp/s/

イートスマートでは3つの情報を記録することができます。
①食事情報(摂取した食事を記録する)
②運動情報
③体重情報

①の食事記録がメインのサイトですが、めんどくさがりの私は、③の体重のみ記録しています。


体重を記録していくことで、日々の行動と体重の相関が分かようになりますよ。
気になった方は、一度試してみてね。
無料だし。←ここ大事ですよね!


補足1、携帯メールで体重管理するための設定

150917-8.jpg


150917-4.jpg

150917-5.jpg

送信元のメールアドレスを登録しておきます。
送るメールはこんな感じ。

宛先:regist@eatsmart.jp
件名:体重
本文:51.6/7.7


補足2、記録した情報を公開したくない時の設定
公開する ⇒ 公開しない に設定します。

150917-6.jpg

150917-7.jpg


あと、テンタメさんで抽選案件出ていますよ。
購入指定:ローソン、ナテュラルローソンです

150917-9.jpg

最後に今日のローソン。
けんさくーぽんで当たったコーヒー + アルフォート

150917-a.jpg

今日の+K予約は13時ごろ行いました。
Webからでしたが、サクサク予約できましたよ。

明日仕事に行ったらシルバーウィークです!








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おはよう!*(^o^)/*

へえ!
これだと簡単に体重管理出来るね!!
それに手間もかからないし、お風呂上がりにサクッと出来そう!!
ほんと、無料なのが嬉しいよね!
これは利用しなきゃ!*\(^o^)/*
ありがとう!!

プラケイ、あすみんも昨日はサクサク予約できた!
アイテムが少なかったからかな?
いつもこうだといいのにね。

おはようございます

これ便利ですね~(^_^)
Cooさんの体重ですよね??
痩せてません?
男の人は、もっと体重があるイメージでした(*´∀`*)
勝手なイメージですみません!
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